탈때는 땀나고 심장벌렁거리고 허벅지 땡겨서 힘들다~였는데 막상 40분하고 내려오니깐 괜찮음 담에탈때 강도를 더 높여서 타야할까?? 아님 이따 저녁먹고 유산소 한번더 해줘도 괜찮을까?