일상생활 하는 것도 체력이 딸릴 정도..

좀만 걷거나 계단 오르는거 너무 힘들고 숨차 ㅜㅜ 요즘은 어지럼증도 심해져서...

살을 빼야 하는데 운동이 엄두가 안난다고 해야 하나.. 그냥 걷기부터 슬슬 시작하는게 맞는건지.. 혹시 비슷한 덬들은 어떻게 시작했는지 궁금해!