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잡담 체력 정말 쓰레기인 덬들은 무슨 운동부터 시작했어?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3309543424
2024.07.07 14:16
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나 비만이고 체격도 큰 편이라 겉보기엔 튼튼해보이는데 체력이 정말 쓰레기거든


일상생활 하는 것도 체력이 딸릴 정도..


좀만 걷거나 계단 오르는거 너무 힘들고 숨차 ㅜㅜ 요즘은 어지럼증도 심해져서...


살을 빼야 하는데 운동이 엄두가 안난다고 해야 하나.. 그냥 걷기부터 슬슬 시작하는게 맞는건지.. 혹시 비슷한 덬들은 어떻게 시작했는지 궁금해!

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