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2024.07.07 09:27
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원래 어젯밤에 야식개땡겨서 먹으려다가 참고 일어나서 먹었다!!
이제 점심 저녁은 클린하게 먹어야지 ㅎㅎ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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