생리하면 먹으려고 사온 차오차이 홍콩식마파두부 아침에 먹을예정

아침 밥 150g + 차오차이 마파두부

점심 삶은감자 150g + 오다닭 닭다리살

오후에 스쿼트+복근운동+유산소후 간식 랩노쉬 드링크 배송온거 먹어보려구!

저녁 삶은감자 100g + 토마토소스 100g + 훈제닭 + 모짜렐라치즈

밥이나 고구마보다 삶은감자가 포만감이 더 큰거 같아!! 그리고 요즘 감자맛있다!!

대충 요렇게 먹어야지하고 설레이며 내일 기다리는데

기초+ 200~300먹는데 펫시 입력한거 기준 부족해 보이지만 주말이라 집에만 있으면 군것질 조금씩 하기때문에 아마 다 찰거야..ㅎ...

식단 짠거 괜찮은가...?