|
이벤트 공지
|
|
올여름, ‘존버즈’와 함께 버틸 자신 있지? <더 존: 버텨야 산다> 디즈니+ 구독권 이벤트!
301 |
07.30 |
25,765 |
|
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
555,518 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,652,679 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,305,539 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,521,329 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,764,544 |
|
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,046,783 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
217,441 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
231,134 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
270,029 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
175,912 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
336388 |
잡담 |
나 살 존나 안빠지긴 했나봐 닭고야 식단 시작됨
|
02:09 |
22 |
|
336387 |
잡담 |
키 153~4 면 체지방량이 얼마쯤 되야 마름~보통으로 보일까
|
01:55 |
15 |
|
336386 |
잡담 |
이노시톨 먹는 덬들은 부작용 없어??
|
01:11 |
33 |
|
336385 |
잡담 |
여름이 더 다이어트 하기 힘든듯
|
00:53 |
79 |
|
336384 |
잡담 |
회식........
|
00:32 |
36 |
|
336383 |
잡담 |
앞벅지 오른쪽만 많이 튀어나와있는거 골반 틀어져서 그런가?
|
00:30 |
25 |
|
336382 |
잡담 |
빅씨스 이볼브하거나 해본덬들있어??
1 |
00:09 |
44 |
|
336381 |
잡담 |
덬들이라면 웨이트 없이 유산소 운동만 할때 하루 40분? 1시간? 더?
1 |
07.31 |
99 |
|
336380 |
잡담 |
피티 끝나서 헬스장 바꿔서 혼자 운동하는데 운동한거같지가 않아
|
07.31 |
59 |
|
336379 |
잡담 |
평소보다 더많이 먹은지 2주째인데 오히려 살빠짐
7 |
07.31 |
432 |
|
336378 |
잡담 |
발목 다친거 스트레스 받는다
|
07.31 |
44 |
|
336377 |
잡담 |
데드버그 이거 아랫배가 조져지는거 맞음?
2 |
07.31 |
178 |
|
336376 |
잡담 |
요즘 먹는 거에 죄책감 안생겨서 좋아
1 |
07.31 |
196 |
|
336375 |
잡담 |
고도덬 슬슬 감량 속도 느려지고있는데
5 |
07.31 |
259 |
|
336374 |
잡담 |
스위치온해보고 있는데
5 |
07.31 |
237 |
|
336373 |
잡담 |
그냥 궁금한건데 변비여도 살 잘빠질수있어?
5 |
07.31 |
286 |
|
336372 |
잡담 |
처음으로 유산소 1시간 인터벌로 빡세게 했는데
|
07.31 |
95 |
|
336371 |
잡담 |
천계 외면한지 꽤 오래됐는데
1 |
07.31 |
116 |
|
336370 |
잡담 |
"진짜"치팅은 어케하는거야
3 |
07.31 |
362 |
|
336369 |
잡담 |
쳐진 살들도 살 빠지나?
1 |
07.31 |
116 |
