헬스장 가서 혼자 운동한지 3주차 된 초보인데
운동은 렛풀다운, 시티드로우, 레그익스텐션, 시티드레그컬, 힙어덕션, 힙어브덕션, 런닝머신, 스텝퍼 하고있어!
유투브로 공부하고 헬스장 가서 깔짝깔짝 하면서 재미 붙이는중이야!(돈없어서 pt 안받구 야매로 함 ㅠ)
목표는 체지방감량, 근력 키우기 정도..?
먹는건 그냥 먹고싶은거 먹고있는데, 근데 문득 너무 쓰레기처럼 먹는거같아서 ;
이제 슬슬 식단을 해볼까 하는데, 워낙 귀찮음이 심해서 결국 쓰레기처럼 먹는거같아 ㅠ
다들 어디서 뭐 사먹어....????
결국 닭가슴살 사야하는건가 ㅠㅠ
김치찌개 젤 좋아하는데
