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잡담 여름 되니까 절식 아니면 과식하게 됨;;
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2024.07.06 16:37
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입맛 없어서 안먹거나 군것질로 과식하거나... 하.... 일주일 내내 식단 제대로 한적이 없다 맘다잡고 고쳐야지...

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