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잡담 뛸때 정강이가 아픈 이유는 뭘까
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2024.07.06 10:37
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무릎은 괜찮은데 정강이가 아파

하고나서도 폼롤러하는데 개아픔

자세가 잘못된걸가

속도는 7~8정도로 뛰거든,,? 쎄게 달리는것도 아닌데,,

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