악! 소리가 날 정도로 아픈건 아니고 

예를 들면 스쿼트나 런지하고나면 다음날 계단 내려갈때 무릎이 약간의 통증의 느낌이 있는정도? 이게 무릎이 아파서 그런건지 근육통(?)중의 하나인건지 모르겠네

물론 무릎이 아프면 자세가 잘못됐다는 건 알지만 ㅜ

하루이틀 정도 지나면 또 괜찮은데 

그럼 괜찮아지고 나서 또 하는게 나은가? 

내가 너무 엄살피우는건지 어떤건지를 모르겠어