메뉴 건너뛰기

잡담 덬들 피티하면 얼마나 힘들어?
331 5
2024.07.05 22:49
331 5

나는 그냥 적당히...? 할수는있을만큼 힘든듯..

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💕발을씻자💕] 발을씻자가 부릅니다. 강아지 발씻자 EVENT 492 07.05 62,317
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용 07.05 109,404
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,252,027
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,935,920
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,991,896
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,222,681
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,479,468
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 213,365
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 228,129
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 266,082
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
333816 잡담 아 어제 헬스장을 갔어야 했다 11:05 8
333815 잡담 새벽운동하니까 1 11:04 7
333814 잡담 닭가슴살 질렸나봐 1 11:01 19
333813 잡담 첫 피티라 트레이너가 괜찮은지 아닌지 몰랐는데 11:00 24
333812 잡담 나는 너무 헬스장 가기 싫다 이러면 걍 집앞에서 인터벌런닝뜀 10:59 17
333811 잡담 그럼 아침운동하고나서 바로 출근하는건데 집에갔다가 출근하는거야? 아니면 운동하고 바로 출근해? 식단챙겨먹는다는데 언제 챙겨먹어??;;;ㅠㅠ 2 10:58 18
333810 잡담 혹시 해외 홈트 유튜버 추천 해줄수 있어?? 1 10:54 20
333809 잡담 스포츠브라 얼마나 꽉 맞아야함? 3 10:54 31
333808 잡담 다들 일일 나트륨 어느정도 잡아? 10:53 8
333807 잡담 구라안치고 진짜 운동은 누가 꾸준히 하냐의 싸움이다 진짜로 1 10:52 50
333806 잡담 나 어제 연차라 오랜만에 새벽운동아니고 아침11시에 운동갔는데 헬스장 사람 꽉차서 다른헬스장감... 2 10:49 67
333805 잡담 눈바디는 바뀌는데 체중이 너무 그대로니까 좀 힘빠지긴하네..ㅎㅎ 7 10:46 102
333804 잡담 운동은 할까 말까 옵션을 두면 안돼 3 10:43 82
333803 잡담 요즘 비싸도 한트바커 닭가슴살 먹는데 존나 맛있다 3 10:41 54
333802 잡담 몸무게 변화 있으신가요? 4 10:41 62
333801 잡담 그냥 경제적으로 여유있으면 피티는 아무리 운동잘해도 꾸준히 받는게 운동발전이나 약점보완 하기도 쉬운듯 1 10:36 51
333800 잡담 아침운동한다는 덬들. 너네 아침에 무슨 운동 몇시간 하는거야???그리고 운동 후에는 뭐 먹어?? 10 10:27 97
333799 잡담 트쌤 항상 존댓말로 그렇~죠~ 해주시는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2 10:20 155
333798 잡담 체지방 컷보다 근육 늘리고 싶은 덕들한테 강추하는 헬스 운동 찾음ㅋㅋㅋ 10:18 85
333797 잡담 마이너스쉐이크 먹을만할까 10:17 21