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질문 피티 체험받았는데 자극이 잘 안 와
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3307496274
2024.07.05 21:11
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이럴수도 있는거지..??

40분동안 스쿼트 랫풀다운 체스트프레스 레그프레스 했는데 

운동 마치고 집 오니까 하나도 아프거나 한 부위가 없어서

운동효과가 좋은지(?) 잘 모르겠어 .. 첫날이라 그런가?

참고로 지금 근육량은 표준이야

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