|
이벤트 공지
|
|
[🎬영화이벤트] 마침내 밝혀지는 괴도 키드의 진실!? 영화 <명탐정 코난: 100만 달러의 펜타그램> 예매권 증정 이벤트
720 |
00:09 |
13,365 |
|
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
|
07.05 |
92,138 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,225,986 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,904,660 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,946,989 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,194,308 |
|
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,448,590 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
213,365 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
228,129 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
266,082 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
382248 |
잡담 |
수박에도 단백질이 있구나…
|
19:56 |
10 |
|
382247 |
잡담 |
덬들은 먹방 효과 있어?
2 |
19:54 |
15 |
|
382246 |
잡담 |
연어먹기vs닭가슴살 먹기 골라줘
2 |
19:53 |
12 |
|
382245 |
잡담 |
체형교정전문센터도 괜찮겠지?
|
19:47 |
5 |
|
382244 |
질문 |
피티 받은 날이라 평소보다 잘 먹어야 하는데 하루 칼로리 못 채워써
4 |
19:45 |
40 |
|
382243 |
질문 |
암컬하면 전완근만 아픈데
|
19:40 |
11 |
|
382242 |
잡담 |
다이어트하면서 알게 된 지식들
|
19:37 |
58 |
|
382241 |
잡담 |
나름 근력운동도 열심히 했다고 생각했는데
|
19:36 |
54 |
|
382240 |
질문 |
탄단지 532할건데 이거 확인 해줄수 있는 덬?
2 |
19:30 |
36 |
|
382239 |
잡담 |
오늘 필테 가는 날인데 낮에 머리 너무 아파서 취소했거든? 근데 지금은 괜찮아짐;;
1 |
19:28 |
65 |
|
382238 |
잡담 |
비빔밥 먹을때 밥을 오트밀로 대체해도 클린식은 아니지?
2 |
19:28 |
31 |
|
382237 |
잡담 |
필라이즈 여기서 추천 받고 깔았는데 식단 쓰기 좋음
2 |
19:23 |
69 |
|
382236 |
잡담 |
뭐야 인바디랑 삼성헬스 연동하니까 개편하네
|
19:22 |
37 |
|
382235 |
잡담 |
결국 다이어트란 생활습관 개선이라 기간이 오래걸리는게 당연한건데 그럴 생각이없으니까 효소 혈당팔이에 넘어가는거
1 |
19:21 |
74 |
|
382234 |
잡담 |
몸무게안재니까 행복하다
1 |
19:21 |
52 |
|
382233 |
잡담 |
올리브유 한스푼 먹는 덬들은
2 |
19:20 |
79 |
|
382232 |
잡담 |
개인+그룹 필테 섞어서하는데 언제쯤 그룹필테 넘어가면될까?
3 |
19:17 |
39 |
|
382231 |
잡담 |
팔이피플들 정해진 패턴 있는듯ㅋㅋ
|
19:17 |
60 |
|
382230 |
잡담 |
근데 막 효소나 혈당 이런 다이어트 유행보면
2 |
19:14 |
135 |
|
382229 |
잡담 |
미국 프쉐 먹는 덬들 꽤있길래 사보려는데 왜다 2키로가넘지,,?!
|
19:11 |
28 |
