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잡담 트레이너가 스쿼트 한달동안 40>60 으로 늘리는데 이게맞나
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2024.07.05 20:35
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할수있으니까 시키는거겟지 ?? ㅜㅜ 들면서 얼굴 개빨개짐ㅋㅋ

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