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이거먹고 기초대사량 다 채워지는거 슬프다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3307408594
2024.07.05 20:15
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클린식 아니지만 나름 뇌에 힘주고 먹고싶은 고칼로리음식 안먹고 참고있는거고 포만감 크지않은데 기초대사량+200에 가까워 ... 이따 삶은계란하나 더 먹을거야
빵 먹고싶다
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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