슬로우 버피 10회하는데 횟수 안 늘음 요새 버피를 매일하는건 아니지만 매일 가벼운운동은 하고 버피한지 오래됐는데

오늘은 10회도 중간중간 쉬어가며 간신히함 

특별히 컨디션안좋을 일 없는데 산책 갔다온 직후라 그런가 평소엔 10회까진 연속해서 했었어

저질체력용책에서 일반버피로 1분에 16횐가도못하면 반성하라면서 

근데 매일하면 한주만에 그이상 늘릴수있을것처럼 써있었는데 개뿔이당.. ㅜ