아무것도 안해도 고정적으로 나가는 칼로리가 남들보다 높다 생각해봐
예를들어 기초대사량이 1200인 사람과 1400인 사람이면
후자는 전자보다 200칼로리를 더 먹어도 커버가되고 운동도 1시간정도는 덜해도 됨
이게 하루 단위로 보면 안커도 매일이라 생각하면;;;
예를들어 기초대사량이 1200인 사람과 1400인 사람이면
후자는 전자보다 200칼로리를 더 먹어도 커버가되고 운동도 1시간정도는 덜해도 됨
이게 하루 단위로 보면 안커도 매일이라 생각하면;;;