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잡담 한끼 500칼씩 채우는데 너무 부족한 느낌이 들어
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3307318443
2024.07.05 18:59
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원래 엄청 잘 먹었거든 매끼니마다 식당 밥그릇으로 한공기씩 꼬박꼬박 다 해치움

근데 다이어트 하면서 탄수 하루에 200 채우고, 매 끼니 단백질 고려해서 500*3 으로 짜는데 밥먹고나면 계속 더 먹고 싶어..


기초는 1100이라 부족한건 아닌대..ㅜㅠ

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