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잡담 운동하다보면 운동이랑 식이랑 다른부분이구나 점점 깨닫게됨
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3307052771
2024.07.05 15:20
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운동은 그냥 하는거고 

식이도 그냥 따로 챙겨야 뭔가 변화가 있는거..

 

그니까 

운동을 더했으니까 오늘은 이만큼 더 먹어야지(X)

오늘 이만큼 덜먹었으니까 운동이만큼 덜 해야지(X)

 

이게 아니라 각각 따로 가야한다고 느낌 점점 ㅋㅋㅋ 나는 

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