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2024.07.05 14:54
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4일동안 탄수폭탄으로 식단 아예 내려놓고 빵하루에4개씩먹고 라면도먹고 술도2번마시고 그랬더니...
오늘 일어낫더니 위가 콕콕 쑤셔서ㅠ 오늘은 이렇게 한끼만먹을라고ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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