메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
운동한지 2년째고 체지방률13퍼까지 내렸지만 평상복 입으면 운동하는 여자인지 다들 모름 ㅋㅋㅋ
547
6
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3306821746
2024.07.05 11:40
547
6
Up
Down
Comment
Print
그냥 날씬하구나~ 건강해보인다 이러는데
체지방8정도에 골격근 25~26 왔다갔다하는데
운동복 딱붙는거 입어야 근육이 티남
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
6
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[✨글린트✨] 더쿠최초단독공개, 입술에 꽃 피우고 싶다면? <글린트 틴트 글로서> 체험 이벤트로!
370
00:09
7,629
공지
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
07.05
79,014
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
1,212,177
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
4,888,680
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
5,919,312
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
22,175,331
공지
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
16.05.21
23,438,044
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125
21.05.06
213,365
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58
21.05.02
227,050
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139
21.04.19
266,082
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
173,712
모든 공지 확인하기(
)
382230
잡담
풀업 한번 해보겠다고 매달리기부터 하구있음
08:31
4
382229
잡담
여름에 도시락 싸는거 진짜 별로다
08:30
9
382228
잡담
11자복근은 극으로 마름이야? 근육키운거야?
1
08:24
27
382227
잡담
원래 많이 먹고자면 아침에 더 배고파?
3
07:58
59
382226
잡담
대체당 중에 조심해야할 당 뭐가 있어?
2
07:33
115
382225
질문
아침운동전에 바나나말고 뭐 먹을만한거 추천좀,,ㅠ
5
07:29
77
382224
잡담
옷바디가 확 다른데 인바디는
1
07:28
108
382223
잡담
짠거 너무 먹고싶을때 어떻게해?
4
07:16
82
382222
잡담
얘드라 나오늘진짜 나가기싫었는데 오운완,,,,
07:09
52
382221
잡담
제로 더위사냥 먹엇는데 ㅋㅋㅋ 너무 맛잇더라니 ㅜㅜㅋㅋ
3
05:17
228
382220
잡담
쯔양 브이로그 보고 부러움의 눈물 줄줄 흘리면서 왓는데 다방도 이미 한차례 돌았구만
2
02:56
254
382219
잡담
집에서 하는 유산소
02:18
73
382218
잡담
같은 운동 계속하는데 소모 칼로리가 줄어들어ㅠㅠ
1
01:38
114
382217
잡담
ㄴㅇㅂ 강세일 젝믹 싼듯
1
00:45
273
382216
잡담
잠자기 30분 전 단백질 음료 먹어도 괜찮을까?
1
00:17
202
382215
잡담
폼롤러 영상 추천해 줄 수 있어??
2
00:13
98
382214
잡담
배고픈 거 못 참는 덬들 공복감 뭘로 버팀?
5
00:04
286
382213
잡담
근육도 잉여칼로리가 있어야 붙는거지 쯔양은 존나 남잖아 칼로리가
4
00:02
488
382212
잡담
초절식하다가 살이 빠져도 사는게 너무 우울해서 다시 돌아가고싶은데
3
00:01
309
382211
잡담
탄수 치팅으로 떡은 어때? (나열주의)
2
00:00
140
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO