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유산소 안 할 때도 스브 입어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3306797421
2024.07.05 11:18
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발 다쳐서 의사가 유산소 하지 말고 웨이트만 하랬거든 ㅠㅠ... 상체만 할 건데 스브 꼭 입어야 하나?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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