피티 3개월째인데 아직 런지 자세 제대로 안되는거면 내 몸뚱이 심각한거 아니냐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

어제는 그냥 덤벨 4키로씩 들고 했는데 

오늘 일어나니까 계단 내려올때 무릎이 아주 약간 통증이 있는데 

이정도도 보통 통증 아예 없는거지? 

트쌤이 약간만 아파도 얘기해달라고 하셨는데 

이건 뭐 할때마다 아파서 매번 말하기가 민망해; 

+ 원래 무릎 안좋긴했는데 많이 나았고 지난시간에 런지 스쿼트 자세 제대로 배우고 어제 개인운동 했거든 근데 또 이런다 ㅜ