메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 헬스장 평일 주 5회(피곤함이 큼) vs 주4회(피곤함이 덜함)
420 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3306347048
2024.07.04 23:42
420 3
Up Down Comment Print
주4회든 5회든 가면 어쨌든 1시간반~2시간 운동함

그리고 헬스장이 회사 근처라 주말엔 가기 어려워서 평일에 쇼부봐야함

다이어트적으로 피곤함이 쌓여도 주5회 채우는 게 나아? 아님 덜 피곤한 4회가 나아?


목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💕발을씻자💕] 발을씻자가 부릅니다. 강아지 발씻자 EVENT 442 07.05 43,120
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용 07.05 67,021
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,202,502
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,876,174
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,902,578
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,161,372
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,424,351
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 213,365
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 227,050
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 266,082
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
333628 잡담 자잔거 인터벌로 40분탔는데 생각보다 괜찮거든 17:24 11
333627 잡담 입맛이 너무 없어서 큰일이다... 17:22 9
333626 잡담 당 안 높은 과일중에 땅콩버터랑 먹을만한거 뭐 있을까? 4 17:12 46
333625 잡담 비비드키친 스윗칠리 일단 질렀는데 이거 어떻게 먹는 건지 잘 모르겠다 닭찌 찍어먹어? 2 17:11 34
333624 잡담 아몬드가루로 쿠키 만들어먹는거 너무 맛있어서 큰일이다.. 17:07 29
333623 잡담 운동 하는 몸이랑 안 하는 몸의 차이는 어디서 오는 것 같아? 16:56 50
333622 잡담 나 어느정도 먹어야 할까? 기초대사량+200은 넘 적은거같은데 (인바디결과있음) 1 16:54 58
333621 잡담 토마토에 꿀 좀 뿌려먹너도 되나? 3 16:45 70
333620 잡담 갈까말까 할 땐 가라 1 16:41 50
333619 잡담 나이키 에어리프트 헬스장에서 괜찮아?? 1 16:40 31
333618 잡담 식단 관리 안하는 사람들은 하루에 얼마씩먹을까? 3 16:37 130
333617 잡담 식단관리할때 먹을만한 태국 음식 뭐 있어?? 1 15:54 99
333616 잡담 단기간에 효과볼수있는 개빡센 홈트있을까?!! 9 15:54 210
333615 잡담 뮬라웨어 에어스트레치 쿨조거? 팬츠 입어본사람 1 15:43 26
333614 잡담 다이어트 이후로 한번도 겪어본적 없는 변비의 고통을 알게됨.. 3 15:40 108
333613 잡담 너네 3끼먹을때 아침 점심 저녁 비율어떻게해? 7 15:40 106
333612 잡담 공복 자전거 10km 1 15:34 80
333611 잡담 근데 근육생겨서 찐 몸이랑 그냥 살몸은 다른듯 15:28 138
333610 잡담 이번주 운동 2번밖에못했는데 오늘 패스하는거 아니겟지..ㅜㅜ 2 15:15 101
333609 잡담 피티 10회 받으면 3대운동 초입도 알려줘? 10 14:38 236
목록 HOT 게시물