이벤트 공지
|
|
[💕발을씻자💕] 발을씻자가 부릅니다. 강아지 발씻자 EVENT
439 |
07.05 |
40,768 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
|
07.05 |
58,816 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,198,099 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,861,844 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,894,917 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,150,336 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,416,403 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
213,365 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
227,050 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
266,082 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
모든 공지 확인하기() |
333757 |
잡담 |
ㅇㄷㅂ 다방덬들이면 뭘 먹을거 같아??
4 |
10:19 |
15 |
333756 |
잡담 |
가성비 닭가슴살 추천좀..
1 |
10:19 |
12 |
333755 |
잡담 |
나름 어제 치팅했다 생각했는데 변비 해결 안됨...
1 |
10:14 |
20 |
333754 |
잡담 |
인바디 재봤더니 골격근0.2줄고 체지방량 0.9줄었어 킵고잉???
1 |
10:12 |
28 |
333753 |
잡담 |
30도에 야외러닝 에반가..
2 |
09:45 |
87 |
333752 |
잡담 |
제로 생귤탱귤 개맛도리다;;
2 |
09:32 |
81 |
333751 |
잡담 |
일어나자마자 노티드도넛 두개 흡입함ㅋㅋㅋ
|
09:27 |
53 |
333750 |
잡담 |
그렇게 감량 속도가 빠르지는 않은데 80일정도만에 10키로(86.6>76.2) 면 잘 하고 있는거겠지..?
5 |
08:52 |
159 |
333749 |
잡담 |
생리 전 pms때 이 자세만 해도 손목이 아픈데
3 |
08:51 |
135 |
333748 |
잡담 |
오 정신차려보니 3달동안 8키로 빠짐
2 |
08:45 |
186 |
333747 |
잡담 |
"자기 몸무게랑 허벅지둘레랑 똑같거나 허벅지둘레가 더 크면 하비라던데"
1 |
08:31 |
174 |
333746 |
잡담 |
아침잠 없어서 냅다 뛰고옴
1 |
08:24 |
129 |
333745 |
잡담 |
오늘 튀긴 치킨 먹을 거야
1 |
08:20 |
72 |
333744 |
잡담 |
가슴+어깨 운동 같이 했는데 여기 근육통 처음 느껴봄
|
07:06 |
153 |
333743 |
잡담 |
아침 일어나자마자 바로 먹어?
9 |
06:47 |
324 |
333742 |
잡담 |
팔뚝 엄청 커졌어
|
06:40 |
143 |
333741 |
잡담 |
스탠리 퀜처 들고다니는 뚜벅이분들 존경스러움
|
01:16 |
191 |
333740 |
잡담 |
난 오늘 상체만 했는데 종아리가 붓고 아픈 이유는 몰까...
2 |
00:50 |
210 |
333739 |
잡담 |
감량 다이어트 중인데
1 |
00:49 |
219 |
333738 |
잡담 |
덬들은 단백질음료 wpi mpi 뭐 마셔?
3 |
00:44 |
189 |