이벤트 공지
|
|
[💙바이오힐 보 X 더쿠💙] 건조함에 지쳤나요? 네! 바이오힐 보 #급쏙수분듀오 <바이오힐 보 #히알셀™ 하이드라 2종> 체험 이벤트
369 |
07.01 |
68,141 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
|
07.05 |
58,251 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,198,099 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,859,283 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,893,165 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,150,336 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,416,403 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
213,365 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
227,050 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
266,082 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
모든 공지 확인하기() |
382243 |
잡담 |
30도에 야외러닝 에반가..
2 |
09:45 |
53 |
382242 |
잡담 |
제로 생귤탱귤 개맛도리다;;
2 |
09:32 |
51 |
382241 |
잡담 |
일어나자마자 노티드도넛 두개 흡입함ㅋㅋㅋ
|
09:27 |
41 |
382240 |
잡담 |
그렇게 감량 속도가 빠르지는 않은데 80일정도만에 10키로(86.6>76.2) 면 잘 하고 있는거겠지..?
4 |
08:52 |
131 |
382239 |
잡담 |
생리 전 pms때 이 자세만 해도 손목이 아픈데
3 |
08:51 |
114 |
382238 |
후기 |
스위치온 다이어트 4주 후기
|
08:50 |
113 |
382237 |
잡담 |
오 정신차려보니 3달동안 8키로 빠짐
2 |
08:45 |
156 |
382236 |
잡담 |
"자기 몸무게랑 허벅지둘레랑 똑같거나 허벅지둘레가 더 크면 하비라던데"
1 |
08:31 |
148 |
382235 |
잡담 |
아침잠 없어서 냅다 뛰고옴
1 |
08:24 |
115 |
382234 |
잡담 |
오늘 튀긴 치킨 먹을 거야
1 |
08:20 |
62 |
382233 |
잡담 |
가슴+어깨 운동 같이 했는데 여기 근육통 처음 느껴봄
|
07:06 |
145 |
382232 |
잡담 |
아침 일어나자마자 바로 먹어?
9 |
06:47 |
298 |
382231 |
잡담 |
팔뚝 엄청 커졌어
|
06:40 |
132 |
382230 |
잡담 |
스탠리 퀜처 들고다니는 뚜벅이분들 존경스러움
|
01:16 |
184 |
382229 |
잡담 |
난 오늘 상체만 했는데 종아리가 붓고 아픈 이유는 몰까...
2 |
00:50 |
203 |
382228 |
잡담 |
감량 다이어트 중인데
1 |
00:49 |
208 |
382227 |
잡담 |
덬들은 단백질음료 wpi mpi 뭐 마셔?
3 |
00:44 |
178 |
382226 |
잡담 |
이지은 복근운동 어떤거 추천해??
|
00:42 |
50 |
382225 |
잡담 |
헬스화?는 반스같은 단화가 좋아?
4 |
00:36 |
254 |
382224 |
잡담 |
리버스 핵스쿼트? 이거 뒷벅지도 자극 가니?
1 |
00:18 |
104 |