단백질만 확실히 챙기고 그안에서 탄수지방만 번갈아가면서 조이기로 맞춰서 매일매일 비율 아예 달라도 ㄱㅊ...? 이거 맨날 신경쓰면서 먹으면 너무 스트레스 받을거같은데ㅜ
잡담 칼로리 내에서면 탄단지 비율 아예 신경 안써도 괜찮아?
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단백질만 확실히 챙기고 그안에서 탄수지방만 번갈아가면서 조이기로 맞춰서 매일매일 비율 아예 달라도 ㄱㅊ...? 이거 맨날 신경쓰면서 먹으면 너무 스트레스 받을거같은데ㅜ