더쿠 - 공복운동도 습관되니까 밥먹고할때랑 퍼포먼스 비슷하게 나오네

대신 전보다 저녁 잘먹으려고하고 충분히 자줄려고 더 노력하니까 그런것같기도하고...

아무튼 새벽운동 일어나기 힘든거 빼고 다 짱임

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[려 x 더쿠] 두피도 피부처럼 세심한 케어를! 떡짐 없이 산뜻한 <려 루트젠 두피에센스> 체험 이벤트 402	11.18	39,730
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,681,405
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,500,122
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,713,266
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	27,114,913
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131	21.05.06	242,808
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	249,498
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	296,337
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	190,211
모든 공지 확인하기()
393761	잡담	요즘 밤마다 마시는거	22:48	70
393760	잡담	수영도 살빠지나??	22:46	29
393759	잡담	포케 개맛있어	22:40	23
393758	잡담	아무리 관리중이라도 2	22:37	79
393757	잡담	나이들어서 다이어트하려니 힘들다 2	22:36	71
393756	잡담	신타6 이거 가격 어떤편이야 2	22:11	96
393755	후기	고도비만의 스위치온 2주 끝난 후기 2	21:46	257
393754	잡담	난 날씨 추워지면 못일어나겠어 계속 피곤하고 졸림	21:41	40
393753	잡담	레깅스는 평소사이즈대로 입어야해 작게입어야해?	21:41	27
393752	잡담	다이어트 하니까 왜 먹는거 선물이 자꾸 오지? 그것도 당장 먹어야 하는거 ㅠㅠ 1	21:24	74
393751	잡담	동네에 베이글 전문점이 생겨서 사먹었는데	21:22	137
393750	잡담	엄마가 혈육 준다고 김치찌개 끓였는데 3	21:16	173
393749	잡담	이런 종아리는 어떻게 빼? 3	21:10	286
393748	잡담	STL 젝시믹스 어디게 더 좋아? 레깅스 7	21:07	130
393747	잡담	추워지니까 진짜 확 배고프다 4	21:03	131
393746	잡담	스위치온 3주차인데 어제 베이글 먹었거든	21:01	76
393745	잡담	샐러드 드레싱 없이먹어? 9	20:46	189
393744	잡담	오랜만에 먹은 초코과자가 맛이 없다..	20:38	50
393743	잡담	반숙란 주문했는데 얼어서 왔는데 이거 그냥 먹어도 되니? 1	20:29	94
393742	잡담	야채가 너무 질겨서 아 왜이렇게 안씹혀 질겅질겅하다 뭔가 쎄해서 뱉어보니 2	20:14	344

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[려 x 더쿠] 두피도 피부처럼 세심한 케어를! 떡짐 없이 산뜻한 <려 루트젠 두피에센스> 체험 이벤트 402

11.18

39,730

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09