메뉴 건너뛰기

잡담 다이어트 중인데 주4일 운동
561 9
2024.07.04 14:46
561 9
어때?


오늘 운동하다 다쳐서 내일 못 갈듯 ㅠㅠㅠㅠ


주말은 원래 내가 다니는 센터 운영 안함..ㅜㅜ

목록 스크랩 (0)
댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧡아로마티카🧡] 흔적 순삭! 재구매 각! 순한 잡티 흔적 세럼이 왔다! <오렌지 흔적 세럼> 체험 이벤트 435 07.11 33,111
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용 07.05 221,363
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,357,902
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,029,930
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,145,957
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,365,462
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,620,610
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 214,501
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 228,129
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 267,443
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 175,912
모든 공지 확인하기()
334399 잡담 다들 이방에 남아있는 목적이 2 02:57 75
334398 잡담 운동 두시간이나 했는데 살찔수 있는거야? 9 01:42 184
334397 잡담 운동 느슨하게 하고 군것질했더니 체중은 유지해도 바디라인이 안 예뻐지네 01:26 58
334396 잡담 퀘스트바 너무 맛있어 1 01:14 56
334395 잡담 내장지방 빠지면 1 01:12 99
334394 잡담 나 오늘 다이어트 시작했는데 단백질쉐이크 먹어야해? 2 01:05 96
334393 잡담 밥 챙겨먹기가 귀찮거나 바쁠 때 간단히 먹는 게 보통 뭐야? 1 01:01 30
334392 잡담 헬스장 도보 15분 여름이라 싫다 1 00:37 87
334391 잡담 나름 클린식 일주일차 접어들었는데 1 00:32 102
334390 잡담 아침저녁 운동하는데 샤워두번보다도 빨래감 개많이나오는게 더 귀찮아 2 00:17 93
334389 잡담 나 허벅지 근육 좀 생긴거 같아? 5 00:16 175
334388 잡담 런닝만 하려고 헬스 끊는건 너무 아깝지? 11 00:16 248
334387 잡담 저녁식사 2시간후 운동하고 공복이좋아?아님 쉐이크나 계란먹는게좋아? 1 00:13 64
334386 잡담 근데 나도.. 공부를 꽤 많이 하고 시작했거든? 00:02 112
334385 잡담 가스 엄청차고 방구냄새 미쳤는데 00:01 79
334384 잡담 나도 절식 다이어트할때 뭐가 잘못됐는지 몰랐음 07.12 123
334383 잡담 앗... 물어볼거 있어서 댓글 쓰고 있었는데 삭제됐네 15 07.12 337
334382 잡담 건강하게 먹으니까 뭔가 자존감? 도 채워진다 07.12 40
334381 잡담 절식을 안하고 싶은데 칼로리 맞춰서 + 건강하게 먹기가 진짜 힘들다 6 07.12 215
334380 잡담 근데 그냥 다 적당히 하는 덬들도 있겠지?ㅋㅋㅋ 6 07.12 224