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이제 운동을 안하는게 뭐였는지 까먹음... 걍....일어나서 이만닦고 홀린듯이 감
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3305569249
2024.07.04 14:18
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근데 이렇게 아침에 정신없을때 하는게 낫더라
하기싫다라는 생각이 들기도 전에 몸 갖다놓으면 내가 알아서 하더라고
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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