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난 운동 안좋아하는데도 꾸준히하는 사람이 더 대단한거 같아
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3305462566
2024.07.04 12:49
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난 운동 좋아하는데도 꾸준히 챙기기는 힘들다 느끼는데
안좋아하는데도 계속 챙긴다는게 넘 대단...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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