예전에 등산하고 하산할때 무릎이 좀 아픈 느낌 있어서 무릎 보호대랑 스틱 사서 한동안 쓰다가 하체 힘 길러봐야지 하고 안쓴지 좀 됐는데 이제 하나도 안아파 살짝 옆으로 걷고 스쿼트 하듯이 내려왔어
잡담 무릎 주변 근육이 좀 붙은건가?
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예전에 등산하고 하산할때 무릎이 좀 아픈 느낌 있어서 무릎 보호대랑 스틱 사서 한동안 쓰다가 하체 힘 길러봐야지 하고 안쓴지 좀 됐는데 이제 하나도 안아파 살짝 옆으로 걷고 스쿼트 하듯이 내려왔어