퇴근 후 집 도착하면 6시 30분임
1. 회사에서 5시에 바나나 한개 먹는다 > 집도착해서 옷갈아입고 헬스장 7시 도착 > 저녁 9시에 먹는다
2. 집도착해서 저녁을 6시 40분에 먹는다 > 소화시키고 헬스장 8시 도착 > 닭가슴살만 10시에 먹는다
퇴근 후 집 도착하면 6시 30분임
1. 회사에서 5시에 바나나 한개 먹는다 > 집도착해서 옷갈아입고 헬스장 7시 도착 > 저녁 9시에 먹는다
2. 집도착해서 저녁을 6시 40분에 먹는다 > 소화시키고 헬스장 8시 도착 > 닭가슴살만 10시에 먹는다