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2024.07.04 08:27
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난 진짜 온몸이 쑤셔서 너무 힘들다 ㅜ
이럴때 걍 운동해두될까...... 무릎도 쑤시고 허리도 쑤셔
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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