이벤트 공지
|
|
[💕발을씻자💕] 발을씻자가 부릅니다. 강아지 발씻자 EVENT
427 |
07.05 |
35,800 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
|
07.05 |
43,221 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,179,663 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,841,465 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,872,030 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,133,281 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,403,569 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
212,255 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
227,050 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
266,082 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
모든 공지 확인하기() |
333877 |
잡담 |
피티샵이랑 체인헬스장 가격차이
|
21:11 |
7 |
333876 |
잡담 |
키 167,8이면 허벅지 둘레 어느 정도여야 날씬해보일까
|
21:09 |
5 |
333875 |
잡담 |
샐렉스거 처음먹어보는데 맛 왜이래...
2 |
21:02 |
24 |
333874 |
잡담 |
왜 사람들이 오운완 사진 찍는지 알겠어
|
20:52 |
56 |
333873 |
잡담 |
일주일치 닭가슴살 볶음밥 미리 만들어놔야지
1 |
20:47 |
51 |
333872 |
잡담 |
오늘 먹은거...
|
20:27 |
53 |
333871 |
잡담 |
피티 30회 받고 끝났는데 다른 피티쌤이 종종 내 자세를 봐주거든?
|
20:18 |
83 |
333870 |
잡담 |
이런경우에 어느헬스장갈래?
9 |
20:12 |
85 |
333869 |
잡담 |
천계 어캐 손놓고타냐
2 |
20:05 |
129 |
333868 |
잡담 |
프로티원 커피맛 유독 물에 안 녹는것 같다
2 |
19:19 |
52 |
333867 |
잡담 |
혹시 단백질 많이 먹으면 변비 걸릴 가능성이 높아지니
4 |
19:03 |
185 |
333866 |
잡담 |
오늘 고바삭 먹으려고 평일 내내 기다렸다
|
18:57 |
52 |
333865 |
잡담 |
토달볶 고구마랑먹어도 되겠지?!
|
18:57 |
7 |
333864 |
잡담 |
피티쌤이랑 친해졌는데 ㅋㅋㅋ 수업시간 막 1시간 30분씩 해주고 개이득임
1 |
18:36 |
178 |
333863 |
잡담 |
와 우리 피티쌤 관리하는 회원 50명이래 ㅋㅋㅋㅋ
1 |
18:30 |
252 |
333862 |
잡담 |
콜레스테롤 조절 어렵다
4 |
18:26 |
85 |
333861 |
잡담 |
요즘 뭔가 멘탈 관리가 안되서 다이어트도 안되고 있어..
1 |
18:23 |
98 |
333860 |
잡담 |
단백질 150g 넘게 먹음 ^^
4 |
18:22 |
357 |
333859 |
잡담 |
쫄면 메밀면 중면 중 뭐가 제일 칼로리 낮아??
2 |
18:12 |
111 |
333858 |
잡담 |
섭웨 로스트 치킨 고기 추가 할까 하는데 이거 몇 칼로리인지 아는 사람 있니
1 |
18:03 |
55 |