원래 필라이즈나 팻시같이 성분 하나하나 기록했었는데
저울로 칼같이 무게 재서 식단 기록 하다보니까
자꾸 강박 오고...하루종일 탄단지 어떻게 채웠나 확인하고
지나칠 정도로 다음 끼니 뭐 먹을지 생각하고
총 칼로리 모자르면 안먹어도 될 간식 먹고
총 칼로리 넘긴 날엔 신경 안쓰고 싶어도 괜히 우울하고...
사진첩엔 식단 사진밖에 없고...
그냥 하루종일 먹는 생각만 하고 있더라고
그러다가 밀로그라고 사진이랑 뭐 먹었는지 간단히 적어서
식단 기록하는 어플 발견했는데 아직 써본지 이틀밖에 안됐지만 좋음!!
사진 찍은 시간으로 밥먹은 시간 기록해주고 간단하게 메모할 수 있어
그리고 어플에서 사진 찍었을때 사진첩엔 저장 안되게 할 수 있어서 좋아
나같이 간단하게 식단 기록하는거 찾는 덬들한테 추천해!!
아래는 내가 오늘 먹은거 기록한거야 ㅋㅋㅋ
