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2024.07.03 21:02
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유산소할때 뭔가 편한 느낌으로 하면 귀신같이 심박이 떨어져있고
그래서 강도 좀 높여서하면 바로 귀신같이 올라감...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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