절식해야할까?
163 56 정도인데 20대때는 허벅지 살로 고민은 했지만 배로 고민은 안했는데
확실히 30대 되니까ㅠㅠ뱃살이 늘고 진짜진짜 안빠져..
저녁을 안먹어도 그대로, 적게먹어도 그대로 인듯...
그래서 앉아서 일할때 갑갑하고 불편해 앉으면 살겹치고ㅠ
+) 아침 : 아아메 / 저녁도 아아메 마시고 거의 일반식 하는데 점심은 밥 반공기로 먹어..대신 저녁을.,,거의 배달음식으로 먹긴 함 ㅠ
그래도 나름 줄일때는 닭가슴살 볶음밥 같은거나 단호박도 먹었었음 ㅠ
