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잡담 데드리프트 무게 궁금
364 8
2024.07.03 15:37
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나 이제 pt 두달찬데 어제 처음으로 덤벨 17kg짜리 두개 스트랩끼고 잡고 했거든

근데 다방 검색하다보면 50,60.80 막 이러는데....

나 17kg 두개도 진짜 무거워서 겨우 드는데....

두달하고 이정도 드는거면 보통인건가??

다들 어느정도해서 그렇게 무게 올라간거야??

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