메뉴 건너뛰기

잡담 주5 운동+식단하다가 수술하고 운동x식단x하니까 어떻게됐게
165 0
2024.07.03 15:06
165 0
6개월만에 10키로찌고 다방복귀함

응 나도 알고싶지 않았어

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 올여름, 코미디의 정석이 이륙합니다! <파일럿> 최초 무대인사 시사회 초대 이벤트 412 00:08 14,590
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용 13:57 15,142
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,163,670
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,825,032
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,841,891
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,110,540
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,386,452
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 212,255
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 226,021
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 266,082
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
333833 잡담 일주일에 운동 2-3회하는데 넘적나 2 22:57 18
333832 잡담 고추바사삭이 먹고싶음데..하루에 저거만 먹으면 ㄱㅊ겠지?! 22:50 26
333831 잡담 덬들 피티하면 얼마나 힘들어? 1 22:49 20
333830 잡담 살이 빠진거는 같은데 몸무게가 너무 안빠져 22:40 33
333829 잡담 토마토 마리네이드 매 끼니마다 먹는 거 괜찮을까? 1 22:38 32
333828 잡담 심리스속옷 오래입으면 접착면 뜯어지는데 비싼거는 달라? 2 22:05 86
333827 잡담 요새 맨날 그릭요거트만 먹다가 22:02 80
333826 잡담 여기 아픈거 운동 잘못한거아니겠지? 3 21:57 148
333825 잡담 진짜 궁금한데 복근있는덬들은 밥먹으면 윗배 덜 나오는게 확 느껴져? 3 21:48 148
333824 잡담 ㅇㄷㅂ 속옷 어디꺼 입어? 1 21:45 73
333823 잡담 칼로리 다채웠는데 꼬르륵소리나 1 21:31 73
333822 잡담 내일 점심때 크크크 치킨 먹을 건데 아침은 어떻게 먹어야 할까 3 21:20 73
333821 잡담 아몬드에 땅콩버터를 왕창먹은건에 관하여 1 21:11 131
333820 잡담 난 다이어트보다 근육을 키우고 싶은데 유산소는 잘해도 웨이트를 개못해 2 21:00 112
333819 잡담 집에서 해먹는 닭한마리 맨날 해먹으면 오바겠지 3 20:46 152
333818 잡담 엄마가 등이 왜그러냐며 10 20:41 534
333817 잡담 태어나서 처음으로 식단 시작했다 20:39 147
333816 잡담 트레이너가 스쿼트 한달동안 40>60 으로 늘리는데 이게맞나 1 20:35 234
333815 잡담 당폭식 했다..ㅎ 3 20:21 220
333814 잡담 초코먹고 싶은데 초코맛단백질쉐이크 승인가능?? 2 20:17 109