더쿠 - 삼겹살이나 목살같이 지방 많은거 먹는날엔 탄수를 좀 줄이는게좋아?

보통 532 433 지키려는 편인데

회식이나.. 외식할 일 있으면 고기 많이 먹어서ㅠㅠ

그런날은 탄수를 평소보다 덜 먹어? 아니면 탄수는 탄수대로 챙겨야해?

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