낮은 순서대로
체중 조절 운동 > 유산소 > 무산소 순서대로인데
그러면 유산소 구간보다 체중조절 운동 구간의 심박수가
체중이 더 잘 빠진다는 게 맞아??
훨씬 낮은 강도여서 궁금해...!
저정도로 하면 그냥 아주 살짝 숨찬정도? 밖에 안되는거같아서
체중 조절 운동 > 유산소 > 무산소 순서대로인데
그러면 유산소 구간보다 체중조절 운동 구간의 심박수가
체중이 더 잘 빠진다는 게 맞아??
훨씬 낮은 강도여서 궁금해...!
저정도로 하면 그냥 아주 살짝 숨찬정도? 밖에 안되는거같아서