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무명의 더쿠
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2024.07.03 08:54
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어쩔 수 없다...ㅋㅋㅋ 너무 절식해도 안좋다 하니까 대충 맘껏 먹는 중
올리브유랑 소금 조금 넣고 구운 야채랑 두부
마시쩡
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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