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질문 운동 안해본 사람이 바프까지
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2024.07.02 23:35
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얼마나 걸릴까?

막 극단적인 상태의 바프 말고

그냥 운동한 몸인 상태가 되면 찍으려고 하거든!

지금은 과체중이야.

한 6개월이면 너무 짧나?

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