메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
오늘 헬스 처음 가서 인터벌 하는데 나 진짜 체력 거지인걸 느꼈어
233
1
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3303684712
2024.07.02 22:48
233
1
Up
Down
Comment
Print
유투브에 나오는 인터벌 러닝 따라하다 죽을뻔 바로 포기함
이것저것 만져보면서 걷다가 인클라인 경사 6에 속도 5로 걷는거 15분 했다 이것도 너무 힘들었어ㅠㅠ
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
1
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[🎬영화이벤트] 올여름, 코미디의 정석이 이륙합니다! <파일럿> 최초 무대인사 시사회 초대 이벤트
365
00:08
9,003
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
1,149,512
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
4,807,782
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
5,826,756
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
22,096,401
공지
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
16.05.21
23,366,518
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125
21.05.06
210,885
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58
21.05.02
224,547
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139
21.04.19
266,082
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
173,712
모든 공지 확인하기(
)
333764
잡담
하림 수비드랑 굽네 오통닭 맛있다ㅠㅠㅠㅠㅠ
13:14
9
333763
잡담
수박 왤케맛있냐
13:03
22
333762
잡담
이거 지연치즈 맞는 거지??
13:01
52
333761
잡담
올리브오일 칼로리보고 놀랐다
1
13:00
76
333760
잡담
심각하게 아프진 않은데 장염이래.. 운동 며칠 쉴까?
4
12:59
42
333759
잡담
공복에 로잉 머신 하려다가 어지러워서 그만둠
12:58
13
333758
잡담
말티톨이 혈당 튀게 한다고?????
3
12:54
94
333757
잡담
어제 스쿼트 하다가 의욕잃음
3
12:54
52
333756
잡담
다이어트는 마음고생 다이어트가 제일 효과는 좋네..
12:52
25
333755
잡담
콘치즈 저녁에 먹어도 될까??
1
12:49
34
333754
잡담
이마트 초콜릿 반품할건데 덬들이라면 어케할겨
9
12:46
96
333753
잡담
티젠 콤부차 무슨맛이 젤맛있어?
10
12:31
78
333752
잡담
나 골격근 많은 거야 보통이야?
5
12:26
137
333751
잡담
얘드라 밥시간 지켜줘, 12시전 수면도 지켜줘.
4
12:21
186
333750
잡담
피티 이미 몇십회 받아보고 다시 피티 하면 어떤걸 중점으로 배워야해?
6
12:15
104
333749
잡담
어깨 팔 고통스러워도 젤 근육잘보이는듯
1
12:14
87
333748
잡담
말티톨이랑 말토덱스트린은 제로슈가더라도 혈당 오른다고 피하라고 하잖아ㅜㅜ 근데 제로칼로리인건 뭐야??
3
12:03
114
333747
잡담
안경 깜빡하고 헬스장 가서
2
12:00
132
333746
잡담
아침추가하려고 하는데 아침에 그릭요거트가 좋을까? 아니면 삶은계란 2~3알이 좋을까???
3
12:00
85
333745
잡담
나는 그냥 피티값 운동수업 느낌이라고 생각하고 정기적으로 지출함
8
11:54
185
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO