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2024.07.02 21:08
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내일 여행이라 오늘까지 열심히 운동 했습니다
근손실없이 체중감량햇으니 처먹고와서 또 열심히 해야지
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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