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07.01 |
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
224,547 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
기초대사량이라는 거 너무 슬프다..
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22:55 |
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333703 |
잡담 |
피티 첨 받아보는데 혹시 피티 일정 조정하려면 언제까지 연락줘야돼?
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22:55 |
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잡담 |
천계 30분이상 타려면 속도 뭘로해야해?
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잡담 |
운동 마치고 저녁 먹을때
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잡담 |
단백질 쉐이크 초코맛이나 미숫가루 맛 나는거 추천 좀 해줘
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잡담 |
밤8시부터 아무것도 안먹으니까 아침이 기다려짐
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잡담 |
나 진짜 홈트 영상 ㄱㅊ인데 하체토닝은 진짜 할때마다 소리지름
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잡담 |
오늘 러닝머신에서 넘어졌어...
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잡담 |
오늘 운동 안했는데
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22:33 |
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잡담 |
당류 9g은 너무 높지?
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잡담 |
엄마가 물회사와서 한그릇 먹어버렸어
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22:23 |
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잡담 |
부정출혈 두번이나 해서 병원갔더니 탄수 늘리라길래
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잡담 |
골반 틀어진거 교정은 도수치료나 필테말고는 답 없나
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22:18 |
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잡담 |
새닭찌 시켜먹고 먹으면서 감동해서 쓰는글
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22:09 |
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잡담 |
생리전인데 라면 하나정돈 괜찮겠지
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22:07 |
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잡담 |
다른 피티샵으로 옮기려고 하는데 이미 운동 중급자 이상은 어떤식으로 운동해??
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잡담 |
이거 퀵오트밀이야?
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21:59 |
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잡담 |
불가리안 스플릿스쿼트가 ㄹㅇ미친놈
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21:58 |
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잡담 |
하루한끼 정도는 치아바타 샌드위치 먹어도 돼?
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잡담 |
요즘 운동 덜하고 식단 신경 안썼더니 바로 내장지방 붙네
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