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잡담 오늘 1천칼로리밖에 못먹음....
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2024.07.02 19:50
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아침에 그릭요거트 먹고

점심에 된장찌개 건더기만+밥 3분의 2공기

간식으로 감동란 1개 하루견과 1봉지

저녁 썹웨 로티셰리 치킨+제로콜라

이렇게 먹었더니 천칼로리 간신히 넘음;

집에 가서 간식 먹어야될듯...

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