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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3303421056
2024.07.02 19:50
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치실 매일은 귀찮아서 주에 2번정도 하는데 진짜 ㅠㅠㅠ치실 안했으면..무섭다무서워
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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