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2024.07.02 19:10
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운동 초보라 기구 몇개 배우지도 못했는데 런닝머신 빼고 할 수 있는게 없다ㅋㅋㅋ
스트레칭 하는 동안에도 계속 끊임없이 들어와
이게 뭔 일이야 월요일인 줄ㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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